Tag: qualidade de vida
30 Ideias para uma Linda Festa de Bodas de Prata
Festa de bodas de prata para ser eternamente lembrado! Comemorar 25 anos de casados , hoje em dia é para poucos. Afinal, as bodas de prata são 25 anos de união! Parece que foi ontem, mas se contemplar toda a trajetória de 25 anos ou 300 meses ou 9000 dias ou 216.000 horas…. Nooooossa! Realmente tem…
Qual a melhor atividade física depois dos 50 e 60 anos?
Como escolher melhor atividade física depois dos 50 e 60 anos O corpo humano muda com o passar do tempo, por isso precisamos entender o que podemos alcançar em cada época de nossa vida. E também sabemos que exercícios físicos são importantes para nossa saúde e longevidade. Diversas pesquisas comprovam que praticantes de atividades físicas…
Ageísmo, a fobia contra os idosos
Ageísmo, a fobia contra os idosos Durante nossa vida, vamos crescendo e amadurecendo. Amadurecer significa, também mais aprendizado em todas as áreas de nossa vida. Mas infelizmente, nem todos vêm isso com bons olhos. 962 milhões É o número de pessoas com mais de 60 anos no mundo, segundo dados da ONU, e deve aumentar…
O vinagre de maçã realmente ajuda a perder o peso?
O tão famoso e bíblico fruto proibido, a maçã, não é a vilã das frutas e sim a fruta do bem. Por ser uma fruta bem acessível, no entanto, ela se torna uma grande aliada para nossa saúde. Ultimamente ouvimos muito sobre o vinagre de maçã, e também vemos nas prateleiras, então vem a pergunta:…
Os Melhores (e fáceis) alimentos antienvelhecimento
Os melhores alimentos antienvelhecimento que sem perceber está te benefciando! Os sinais ao redor de nossos lábios e olhos. Às vezes, manchas da idade que aparecem nas mãos podem ser amenizados. Todos sabem que o envelhecer não escolhe, vem para todo mundo! Mas todos sabem também que o que a gente come, tem um papel…
Mitos do que é ser idoso que você deve ignorar!
Mitos do que é ser idoso e sobre o envelhecimento que você deve ignorar A vida depois dos 50 é o início de nosso declínio? Será? Talvez você tenha que rever alguns de seus conceitos e perceber que é mito o “ser idoso”, é coisa do passado. Muitos acham que chegando nesse número (50) ,…
Qualidade de Vida: Os benefícios da Musicoterapia
São inúmeros os benefícios da “Musicoterapia”, como o nome já diz, é uma forma de tratamento através da música! Ou seja, tem uma terapia melhor que essa? Isto é, uma técnica que trabalha com a saúde ao utilizar formas diversas de aprendizado, expressões e arte. Trazendo prevenção e promoção de saúde para todos. Além de…
Respiração 4-7-8 – Técnica Para Relaxamento
Sabe aqueles dias que você está no trânsito e te dão uma fechada, ou o caminhão fica te pressionando atrás e dos lados porque ele tá com pressa e você não quer ultrapassar o limite de velocidade e tomar uma bela de uma multa? Respiração 4-7-8, ajuda! Ou aquela ligação de telemarketing, que o telefone…
Envelhecimento: A forma de pensar pode acelerar o envelhecimento?
A forma de pensar pode acelerar o envelhecimento? Você já percebeu como algumas pessoas aparentam ter mais idade do que realmente têm? Ou parecem ser bem mais novas do que realmente são? Por muito tempo acreditamos que isso tem a ver com a genética. Mas ao que parece, tem mais a ver com o estilo…
Qualidade de Vida: Você é ou será um superidoso?
Superidoso = Qualidade de Vida + Longevidade Chegar na casa dos 3 dígitos de idade parecia um objetivo para poucos, mas segundo estudos , descobriu-se que alguns fatores influenciam para atingir os 100 anos e… muito bem! Pesquisas sugerem que desenvolver hábitos na meia idade trará grandes benefícios para atingir a longevidade. O que nos define…
Qualidade de vida: 3 lições sobre longevidade
Longevidade – Qual o segredo? Uma breve descrição do estudo… Certamente, todos queremos ter uma vida longa e duradoura, mas não sabemos exatamente como conseguir isso. Através de um estudo feito na Universidade de Harvard, pesquisadores conseguiram encontrar algumas coisas que contribuem para longevidade. Lições sobre longevidade! O estudo envolveu 724 homens que foram acompanhados…
Pressão arterial alta ou baixa? Dúvidas comuns e incomuns
Pressão arterial alta ou baixa, é bom saber… A pressão arterial alta ou baixa muitas vezes podem ser circunstanciais, outras vem da nossa genética. É bom sempre saber o causador da hipertensão ou pressão baixa, afinal , se você reconhecer a causa, pode amenizar os problemas futuros. Quais os sintomas da pressão alta? E da…
