Categoria: Qualidade de Vida
Qual o papel do Geriatra para nossa saúde
Geriatra , o médico amigo Como qualquer ser vivo, nosso corpo e mente está em constate transformação. Envelhecer parece assustador, mas com os cuidados da pessoa certa, garantimos nossa saúde por um longo período. Por isso é importante entendermos o papel do médico geriatra e como ele pode nos ajudar. Afinal, o que é geriatra?…
Qualidade de vida: 3 lições sobre longevidade
Longevidade – Qual o segredo? Uma breve descrição do estudo… Certamente, todos queremos ter uma vida longa e duradoura, mas não sabemos exatamente como conseguir isso. Através de um estudo feito na Universidade de Harvard, pesquisadores conseguiram encontrar algumas coisas que contribuem para longevidade. Lições sobre longevidade! O estudo envolveu 724 homens que foram acompanhados…
Pressão arterial alta ou baixa? Dúvidas comuns e incomuns
Pressão arterial alta ou baixa, é bom saber… A pressão arterial alta ou baixa muitas vezes podem ser circunstanciais, outras vem da nossa genética. É bom sempre saber o causador da hipertensão ou pressão baixa, afinal , se você reconhecer a causa, pode amenizar os problemas futuros. Quais os sintomas da pressão alta? E da…
Qualidade de Vida: Os 6 superalimentos e seus superpoderes
“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio“ Hipócrates O que são os superalimentos? Imagine um tipo de medicação que: ♥ Não possua efeitos colaterais ; ♥ Que seja muito eficaz; ♥ Pode ser consumida sem receita médica; ♥ E além disso, extremamente agradável ao paladar. Parece utopia? Engana-se, estamos…
Soninho, cadê você? 12 Técnicas naturais para acabar com a insônia
Vamos trocar o pesadelo pelo sonho? Mais uma noite sem dormir, insônia? Acordou parecendo um personagem do “Walking Dead” por não conseguir dormir direito? A insônia é cada vez mais comum, devido às circunstâncias, tais como, ambiente de trabalho repressivo ou competitivo, problemas familiares, problemas financeiros, dores, má alimentação, uso frequente do celular principalmente para…
Bodas de Casamento – A Tradicional e a Moderna
Um Brinde às Bodas de Casamento! Bodas de casamento de prata, bodas de ouro , bodas de diamante, certamente são celebrações dignas de uma mega-festa! Mas não precisa esperar 25, 50 ou 60 anos para comemorar o tempo de casados… A Comemoração das Bodas de Casamento O casamento marca o início de uma nova fase…
A primeira tatuagem – Bom saber antes, durante e depois
É a sua primeira tatuagem? Dicas antes, durante e depois. A tatuagem por ser uma marca definitiva no corpo, mesmo que seja pequena, se não tomar certos cuidados pode ser uma grande dor de cabeça! E arrepender-se… Por isso aqui vão algumas dicas para uma tatuagem de sucesso 😊. Aliás, a primeira tatuagem é a…
Totoro fitness – benefícios das atividades físicas
Olha o fofinho Totoro tentando entrar em forma com estes exercícios! Fazer ginástica, inegavelmente, é um desafio para muitos. E quanto mais passam os anos, mais difícil fica. O corpo se torna ‘duro’ , sem flexibilidade – a gente engorda, fica preguiçosa , sedentária e sem motivação… Sem dúvida, estas ilustrações do Totoro fitness fazendo…
O poder da mandala, energias, significados, cores e formas
Conheça o poder da mandala e os seus benefícios Qual é o poder da mandala, quais os tipos e cores mais recorrentes e como usá-la em seu benefício. A mandala é um desenho curiosamente complexo. Frequentemente, as suas formas circulares e quadradas, são encontradas por exemplo em estampas de roupas, tecidos, artesanatos, louças e azulejos. …
O que você faz para melhorar o seu dia? Transforme-o em SUPER!
Metas para melhorar o seu dia O que você faz para melhorar o seu dia? 30 parece muuuita coisa, não é? Estas pequenas atitudes diárias faz toda a diferença para transformar o seu dia rotineiro em um maravilhoso dia. O segredo é dar valor para estas pequenas atitudes e percebê-las , principalmente quando você as…
Artrose – A ‘’dor nas juntas’’
Conforme os anos passam, é comum nos queixarmos cada vez mais de dores em ‘’todos os lugares’’. Caminhar longas distâncias por vezes pode mostrar-se um verdadeiro pesadelo para seus joelhos , e esse fenômeno possui um nome: Artrose. Vamos entender um pouco do que acontece nesse quadro e como evitar que a dor possa atrapalhar…
11 tipos de pessoas tóxicas – como identificar para não se deixar influenciar
Pessoas tóxicas ? O que são pessoas tóxicas? São pessoas ao seu redor negativas e pessimistas. E além disso, com o tempo, sem perceber, você pode se tornar como eles. Alguns tipos são bem fáceis de identificar, mas outras nem tanto. Troque as pessoas negativas pelas positivas. Reconheça estas pessoas tóxicas e busque por pessoas otimistas…
