Tag: técnica de relaxamento

Sabe aqueles dias que você está no trânsito e te dão uma fechada, ou o caminhão fica te pressionando atrás e dos lados porque ele tá com pressa e você não quer ultrapassar o limite de velocidade e tomar uma bela de uma multa? Respiração 4-7-8, ajuda! Ou aquela ligação de telemarketing, que o telefone…