Tag: longevidade
Qualidade de Vida: 6 dicas de um centenário
6 dicas (fáceis) de um Centenário Cada ano que passa a expectativa de vida é maior, por isso chegar aos 100 anos, ou seja, orgulhosamente se tornar um centenário, é alcançável a todos nós! O médico japonês Shigeaki Hinohara viveu até os 105 anos e serve de inspiração para um dia apagar as 100 velinhas…
Qual a melhor atividade física depois dos 50 e 60 anos?
Como escolher melhor atividade física depois dos 50 e 60 anos O corpo humano muda com o passar do tempo, por isso precisamos entender o que podemos alcançar em cada época de nossa vida. E também sabemos que exercícios físicos são importantes para nossa saúde e longevidade. Diversas pesquisas comprovam que praticantes de atividades físicas…
Os Melhores (e fáceis) alimentos antienvelhecimento
Os melhores alimentos antienvelhecimento que sem perceber está te benefciando! Os sinais ao redor de nossos lábios e olhos. Às vezes, manchas da idade que aparecem nas mãos podem ser amenizados. Todos sabem que o envelhecer não escolhe, vem para todo mundo! Mas todos sabem também que o que a gente come, tem um papel…
Qualidade de vida: 3 lições sobre longevidade
Longevidade – Qual o segredo? Uma breve descrição do estudo… Certamente, todos queremos ter uma vida longa e duradoura, mas não sabemos exatamente como conseguir isso. Através de um estudo feito na Universidade de Harvard, pesquisadores conseguiram encontrar algumas coisas que contribuem para longevidade. Lições sobre longevidade! O estudo envolveu 724 homens que foram acompanhados…
Você já mentiu para o seu médico? As 10 principais mentiras
As 10 principais mentiras que contamos aos nossos médicos Acho que não faz mal contar uma mentirinha branca ao médico… É assim que pensamos muitas vezes, para evitar certas broncas ou algum procedimento “chato” que o médico passa. Por outro lado, pode estar ocultando as suas melhores perspectivas para uma vida saudável e longa. …
IKIGAI – O segredo japonês para uma vida longa e feliz
IKIGAI : Consciência + Felicidade = Longevidade Você consegue responder a estas perguntas? O que eu amo fazer? Em que eu sou bom? Pelo que eu posso ser pago? Em que o mundo precisa de mim? A partir destas perguntas é que encontramos o nosso IKIGAI. Que nos levam ao nosso EU mais profundo e…
