Categoria: Qualidade de Vida
Cuidado com a pressão alta: Sua pressão arterial está acima de 14 por 9?
Pressão alta, uma doença silenciosa Você sabia que: Uma pessoa hipertensa é quando a pressão arterial está acima de 14 por 9. E é considerada pressão alta GRAVE quando ela está acima de 18 por 12. Em hipertensões menos severas, as medidas comportamentais podem ser suficientes para uma normalização da pressão arterial sem utilizar qualquer medicação.…
A idade e a aparência – A sua idade representa o que você sente?
Você é realmente tão velho quanto você se sente? Muitas vezes a data de nascimento tem um peso maior que a sua aparência. Quando por exemplo, checam a sua data de nascimento e idade, você se pergunta “Será que estou velha assim? Não me sinto com essa idade…”. Enfim, a idade e a aparência não…
Rugas ou manchas nas mãos? Vamos evitá-las?
Mãos: não se esqueça delas Os anos de nossa vida vão passando e precisamos nos proteger pra continuar com a pele e a saúde de quando éramos jovens. Mas não se esqueça de cuidar também de uma parte do corpo importantíssima e que sofre com manchas e rugas assim como nosso rosto: as mãos. Eventualmente a…
Os benefícios do banho de ofurô
O ofurô é uma banheira tradicional japonesa, que vai além de um banho para se lavar. Pois na verdade, para entrar no ofurô , você já deve estar limpo, lavado! São tantos os benefícios, que é fácil de encontrar em spas , clínicas de terapias, hotéis , pousadas de charme , motéis e até pet…
Hormônios da felicidade , como desencadeá-los
Obter o hormônios da felicidade é muito mais fácil do que se imagina! Você já percebeu quando estamos felizes, temos mais disposição para fazer tudo, e quando estamos tristes acontece exatamente o oposto? Isso acontece graças aos nossos hormônios. Sim, existem hormônios que nos fazem felizes. O corpo humano produz diariamente centenas de hormônios em…
Tá na cara: Seu rosto diz quais nutrientes você precisa
Sinais de falta de nutrientes ficam evidentes no rosto Dietas, cardápios, alimentos ideais é que não faltam, não é mesmo? Mas será que eles são apropriados para mim? É o suficiente para eu ter uma alimentação equilibrada e saudável? Seu rosto diz! Se você se alimenta com tudo que faz bem, que tem todos os…
Você já mentiu para o seu médico? As 10 principais mentiras
As 10 principais mentiras que contamos aos nossos médicos Acho que não faz mal contar uma mentirinha branca ao médico… É assim que pensamos muitas vezes, para evitar certas broncas ou algum procedimento “chato” que o médico passa. Por outro lado, pode estar ocultando as suas melhores perspectivas para uma vida saudável e longa. …
Os benefícios da acupuntura na terceira idade
A acupuntura na terceira idade Acupuntura na terceira idade: Envolta de mistérios e preceitos filosóficos, a acupuntura possui sua origem no Oriente, mais especificamente na China. Em síntese, baseia-se em estímulos dolorosos ou agressivos (nociceptivo) que irão agir em outras partes do corpo, visando sempre o equilíbrio das funções (homeostase corpórea). Entretanto, os benefícios da…
10 Alimentos Para A Alma – Qualidade de Vida
Alimentar a alma pode não ser tão fácil quanto alimentar o corpo. Se tornou comum ocupar o tempo com coisas que não acrescentam no futuro, com prazeres imediatistas. A vida agitada e as inúmeras tarefas durante o dia, que acabamos no “automático” sem sentir prazer em fazê-los. Inegavelmente, deixamos de lado algo importante, sentir-se bem! …
Qualidade de Vida : A anemia na terceira idade
A importância do ferro na terceira idade A importância do ferro no nosso corpo é indiscutível: principal molécula formadora das hemácias (glóbulos vermelhos do sangue), ele é responsável pelo transporte de oxigênio pelo corpo, ou seja, é essencial no organismo. Por isso vamos tratar aqui a importância do ferro para combater a anemia na terceira…
Qualidade de vida: Vitaminas depois dos 50
Os riscos da avitaminose As vitaminas depois dos 50 anos de idade são importantíssimas, como em qualquer fase da vida, mas quem está na terceira idade frequentemente aparecem na lista de grupos que apresentam risco de avitaminose. Vitaminas certamente são substâncias das quais nosso corpo faz uso para manter a homeostase(funcionamento estável do organismo), desde…
Sua pressão arterial está boa?
Como sei se a minha pressão arterial está boa A hipertensão arterial é um problema de saúde que acomete uma grande porcentagem da população brasileira, estando presente em mais de 30% da população brasileira e, acredite ou não, afeta mais de 60% dos idosos brasileiros ! Podemos definir a pressão alta como valores iguais ou…
