Totoro fitness – benefícios das atividades físicas

Olha o fofinho Totoro tentando entrar em forma com estes exercícios! Fazer ginástica, inegavelmente,  é um desafio para muitos. E quanto mais passam os anos, mais difícil fica. O corpo se torna ‘duro’ , sem flexibilidade – a gente engorda, fica preguiçosa , sedentária e sem motivação… Sem dúvida, estas ilustrações do Totoro fitness fazendo exercícios é perfeito para levar as atividades físicas com diversão e entusiasmo. A meta dele é em 100 dias  entrar em forma. Então, escolha o seu exercício e vamos entrar nessa meta com o Totoro fitness?  ATENÇÃO: toda atividade física necessita de um bom condicionamento físico para não ter problemas durante ou depois de uma atividade física, ok? Portanto, procure o seu médico e peça uma avaliação antes de qualquer coisa. Benefícios dos exercícios físicos Afinal, são vários tipos de atividades físicas e muitas técnicas ótimas, que com certeza você encontrará alguma coisa legal e prazerosa … Continue lendo Totoro fitness – benefícios das atividades físicas