Qualidade de Vida: Os 6 superalimentos e seus superpoderes

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio“ Hipócrates O que são os superalimentos? Imagine um tipo de medicação que: ♥ Não possua efeitos colaterais ; ♥ Que seja muito eficaz; ♥ Pode ser consumida sem receita médica; ♥ E além disso, extremamente agradável ao paladar. Parece utopia? Engana-se, estamos falando dos ‘superalimentos’. Como se sabe, são alimentos com grandes propriedades que, embora sejam consumidos mesmo em pequenas quantidades, acabam por apresentar efeitos muito benéficos ao seu organismo. Além disso, estes alimentos são bem acessíveis, de modo que basta um pouco de prática para implementá-los ao seu cardápio. Então, vamos analisar alguns exemplos: Chocolate (70% de cacau) Primeiramente, abrimos a lista com esse ingrediente tão querido, mas calma aí! Lembre-se que o chocolate que pode ser caracterizado como um superalimento é o chocolate amargo. Assim sendo, vamos falar sobre chocolates a partir de 70% de … Continue lendo Qualidade de Vida: Os 6 superalimentos e seus superpoderes