Tag: alongamento
Qualidade de Vida: Vamos praticar a Antiginástica?
Antiginástica? Todos nós conhecemos a ginástica, um exercício aeróbico bastante conhecido no mundo. Mas você já ouviu falar na antiginástica? Vamos explicar o que é e o porquê ela pode ser ótima para todos nós. ^.~ Antiginástica é um método que trabalha partes do nosso corpo que não costumam ser treinadas durante as atividades físicas…
Totoro fitness – benefícios das atividades físicas
Olha o fofinho Totoro tentando entrar em forma com estes exercícios! Fazer ginástica, inegavelmente, é um desafio para muitos. E quanto mais passam os anos, mais difícil fica. O corpo se torna ‘duro’ , sem flexibilidade – a gente engorda, fica preguiçosa , sedentária e sem motivação… Sem dúvida, estas ilustrações do Totoro fitness fazendo…
