Cursos, atividades físicas, dança, artesanato, informática de graça!
Afinal manter corpo e mente funcionando é fundamental para todos nós, especialmente quando chegamos na melhor das idades. Por isso, existem centros especialistas em desenvolver atividades físicas e mentais para idosos e o melhor, é de graça. Atividades físicas para idosos grátis!
Assim, vamos destacar alguns deles e dar alguns detalhes para que você não perca mais tempo e comece a frequentar estes lugares ideais para socializar, praticar atividades , enfim se divertir!
6 Dicas de locais de atividades para idosos grátis:
♥ #1 – ECI – Espaço de Convivência do Idoso
O espaço de convivência do idoso é um projeto do Fundo Social do Estado de SP, funciona há mais de 10 anos e atua com uma variedade de atividade para todos os gostos.
Isto é, no centro são oferecidos até cursos com duração de 4 meses, e você poderá escolher entre os cursos de Música, Atividades físicas, Artesanato e Informática.
Os encontros acontecem sempre 2 vezes na semana, e são sempre disponibilizadas turmas pela manhã ou pela tarde. Aliás, no facebook é possível visualizar algumas fotos das atividades, o link está logo abaixo.
Idade mínima para inscrição:
55 anos
Endereço e telefone:
Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo
Rua Ministro de Godói, 180 – Parque Fernando Costa (Água Branca) – Perdizes
Fone: (11) 2588-5700 – Fax: (11) 2588-5999
Site ECI: http://www.fussp.sp.gov.br/programas/espaco-de-convivencia-do-idoso-eci/
Facebook: ECI no Face
♥ #2 – Instituto da Melhor Idade Estação Vida: Atividades físicas para idosos de graça
Mais um centro que certamente vale a pena conferir é o Instituto da melhor idade, pois o projeto acontece dentro do Parque da Água branca e desenvolve atividades como biodança, ginástica antiestresse, yoga, origami e tai chi chuan.
Inegavelmente, são ótimas atividades para idosos grátis: diversão , movimento e qualidade de vida!
Idade mínima para inscrição:
50 anos
Endereço e telefone:
Avenida Francisco Matarazzo, 455 – Água Branca
CEP: 05001-900
Telefone: (11) 3803-4200
site : Instituto da Melhor Idade Estação Vida (bailes 3ª idade)
♥ #3 – Centro de Referência do Idoso – Zona Norte e Zona Leste
O Centro de Referência do Idoso, mais conhecido como CRI, mantido pelo governo do Estado de São Paulo, entretanto, possui duas unidades, uma na zona Leste e outra na zona norte de São Paulo, capital.
Os CRIs oferecem serviços sociais e médicos para pessoas na terceira idade.
♥♥ CRI Norte
Cerca de 6.000 idosos participam das atividades neste centro. Certamente, por ser bem conhecido possui uma grande variedade de atividades físicas, culturais, educativas e até com técnicas para geração de renda.
Ou seja, com tamanha variedade de serviços disponíveis o centro se torna um dos mais procurados e divertidos de SP. Outros diferenciais do centro são as atividades complementares como o Acessa SP, a Biblioteca e ainda Salão de beleza,por exemplo.
ATIVIDADES EDUCATIVAS:
- Aulas de coral,
- Violão;
- Informática
ATIVIDADES FÍSICAS:
- Cursos de dança de salão,
- Atletismo;
- Yoga
CENTRO DE CONVIVÊNCIA:
- Prática de exercícios livres e manuais;
- Jogos de tabuleiros;
- Bocha;
- Cursos de artesanato;
- Tricô;
- Bordado;
- Entre outros.
BAILE SEMANAL
Por fim, uma balada!
Isto é, um baile semanal também que recebe cerca de 800 pessoas. Que sobretudo, buscam no espaço a diversão e auto-estima que a dança propõe.
A programação completa pode ser conferida pelo telefone (11) 2972-9200.
♥♥ CRI Leste
Localizado em São Miguel Paulista, mas os serviços seguem os mesmos parâmetros.
Ortopedistas, nutricionistas, cardiologistas, fonoaudiólogos, psicólogos e demais especialistas realizam 4 mil consultas médicas e mais de 600 exames de apoio ao diagnóstico ao mês.
Lá, os idosos assim como no CRI Norte, recebem oficinas durante toda a semana:
- Bordado;
- Fuxico;
- Bijuteria;
- Aulas de informática;
- Alfabetização;
- Canto .
BAILE
E todas as sextas-feiras, sem dúvida uma boa diversão para idosos, o tradicional baile. Para conhecer toda a programação, o telefone é (11) 2030-4000.
Idade mínima para inscrição:
60 anos
Endereços e telefones:
CRI NORTE
Rua Voluntários da Pátria, 4301 – Prédio 11 – Mandaqui – CEP: 02401-400 São Paulo – SP
Telefone: (11) 2972-9200
Site: http://www.acsc.org.br/casas/cri-norte-centro-de-referencia-do-idoso/
CRI LESTE
Praça Padre Aleixo Monteiro Mafra, 34, em São Miguel Paulista
Telefone: (11) 2030-4000
OUTRAS CIDADES E ESTADOS QUE OFERECEM ATIVIDADES FÍSICAS PARA IDOSOS GRÁTIS
Portanto, se você gostaria de participar das atividades promovidas em um dos 91 Núcleos de Convivência de Idosos, procure o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) mais próximo e obtenha mais informações.
Se você não é da capital, veja nos CRAS da sua região se há algum programa para idosos. Como por exemplo abaixo você verá a programação de Guarulhos e a outra de Bombinhas em Santa Catarina.
Atividades do CRI de Guarulhos e Bombinhas em Santa Catarina:
Atenção: São apenas exemplos de atividades que você pode encontrar nos centros, este de Guarulhos é de 2016. Enfim, aconselho fazer contato para confirmar as atividades.
♥ #4 – Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia – José Ermírio de Moraes
O IPGG oferece alguns serviços mais específicos para área da saúde dos idosos, por exemplo auxílios farmacêuticos, de enfermagem, saúde bucal que são oferecidos pelo projeto.
Embora a maioria dos serviços são direcionados à medicina, no entanto, algumas oficinas de atividades culturais, físicas e educacionais são oferecidas. Dentre elas, uma das que mais chama atenção é a confraria para homens, que reúne idosos do sexo masculino, que tradicionalmente possuem uma resistência maior em participar deste tipo de iniciativa.
Idade mínima para inscrição:
60 anos
Endereço e telefone:
Praça Padre Aleixo Monteiro Mafra, 34 (Praça do Forró) – Bairro: São Miguel Paulista.
(11) 2030-4000 Fax: (11) 2030-4024
Site: http://www.ipgg.saude.sp.gov.br
♥ #5 Centro Esportivos – Atividades para idosos de graça
Esporte e lazer de graça para a população.
São 48 Centros Esportivos (CEs) municipais, públicas que oferecem diversas atividades esportivas para a saúde, bem-estar, lazer da população de todas as regiões da cidade de São Paulo.
300 atividades – inegavelmente, uma programação repleta de atividades, distribuídas nos Centros Esportivos Municipais.
Além disso, existem espaços como:
- Playgrounds;
- Brinquedotecas;
- Salas de ginástica;
- Salão de jogo;
- Piscinas;
- Salas próprias para prática de diversos esportes.
Confira aqui todos os centros esportivos e encontre o mais próximo de você: https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/esportes/clube_escola/index.php?p=8001
“Centro Esportivo Butantã é referência para a terceira idade” – Veja o que eles fazem aqui: https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/esportes/noticias/?p=261788
#6 Programa VEM DANÇAR
Por exemplo os CLUBES abaixo são locais que receberam a iniciativa:
- Sport Clube Corinthians Paulista;
- Clube Espéria;
- Clube Atlético Juventus
O Programa Vem Dançar da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer tem como objetivo principal propiciar aos idosos dos Centros Esportivos encontros sociais e de lazer integrando todos através do dançar.
Bem divertidos e nostálgicos, pois são bailes temáticos, realizados a cada dois meses nos salões sociais dos Clubes do Município de São Paulo.
Site: https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/esportes/melhor_idade/index.php?p=38003
♥♥♥ Aliás, você pode encontrar mais informações de iniciativas do governo aqui: http://www.desenvolvimentosocial.sp.gov.br/portal.php/programas_spamigodoidoso
Então, você conhece ou frequenta algum centro de convivência para o idoso, quer compartilhar conosco? Indique nos comentários, ficaremos felizes!
Beijins
Claudia
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